Malik Bentalha était l’invité du podcast En apparence, présenté par Nora Hamzawi et diffusé sur Youtube mi avril 2026. Il est revenu sur sa récente perte de poids vertigineuse, ayant fait suite à une dépression dont il parle depuis son retour sur le devant de la scène. Interrogé sur ce passage à vide, l’humoriste a expliqué être de ceux qui prennent du poids lorsqu’ils sont mal dans leur peau.
“Quand je ne vais pas bien, c’est quand je prends du poids. C’est-à-dire que je suis seul, je m’isole et je compense avec des bons petits plats qui me réconfortent : coquillettes avec un peu de gruyère, pizza, kebab, lock-lack”, détaille Malik Bentalha quand Nora Hamzawi lui demande à quel moment est intervenue sa perte de poids, elle qui avoue ne pas se rendre compte de l’ampleur de cette dernière.
“Un métier où on semble être heureux” : Malik Bentalha évoque sa dépression
“Je n’ai pas montré énormément de photos de moi en sur-poids mais, au-delà du poids, c’était vraiment une période un peu dark de ma vie où, tu te laisses aller et t’es pas bien et en fait, oui, après tu mets des mots là-dessus : dépression, burn out”, explique Malik Bentalha, chez qui l’on a posé le mot de “dépression”.
“On fait des métiers et on vient de milieux, et on a tous nos bagages, nos névroses”, a tenté d’expliquer l’humoriste dont le métier “paradoxal” ne renvoie pas toujours la bonne image : “c’est un métier où on semble être heureux mais où, on peut, en un claquement de doigt, tomber dans des tristesses très bizarres”.
Loin de se lamenter sur lui-même, Malik Bentalha prend immédiatement du recul, lui qui a grandi dans un milieu “mi classe moyenne, mi classe défavorisée”, “avec des parents qui ont fait des métiers vraiment difficiles”. S’il estime que “ce serait mal venu de notre part… de venir dire que c’est dur, pas évident”, il trouve important de “sensibiliser” à ces problématiques invisibles de santé mentale.
“Je faisais 120 kilos” : Malik Bentalha raconte comment il a perdu du poids après sa dépression
“J’ai eu une perte de poids assez vertigineuse avec beaucoup de sport, beaucoup de pastèques et de melons ; ça a été mes deux alliés. Je me suis bourré de fruits…”, raconte alors Malik Bentalha, qui a perdu du poids après avoir décidé d’aller mieux.
“Je faisais 120 kilos, et en fait, quand tu commences le sport (…) que tu te rends compte que tu as envie de mourir, que tu es essoufflé, que tu as mal partout, tu te dis : ‘Ça va être long’ “, témoigne-t-il enfin.